Яагаад спортоор хичээллэдэг вэ?
Яагаад буйдан дээр үсэрч байхад л тэр бүх хүч чармайлт гарах ёстой гэж? Маш олон сайн шалтгаан бий, гэхдээ бид 4-ийг дуртай газраа сонгосон бөгөөд таныг байшингаас гараад, тохирсон байдалд оруулаарай.
Спортоор хичээллэх нь таны эрүүл мэндэд тустай!
Энэ нь яагаад бид яагаад спортоор хичээллэх ёстой талаар бодоход хамгийн түрүүнд ирдэг зүйл юм. Биднийг хэлбэртэй байлгах нь маш сайн хэрэг!
Спортоор хичээллэснээр та эрүүл мэндийн олон тал дээр эерэг нөлөө үзүүлэх болно.
Спортоос гарах эрүүл мэндийн ашиг тусын жагсаалт цааш үргэлжилж байна: зүрхний үйл ажиллагаа, цусны эргэлт сайжирч, булчингийн массын хэмжээ нэмэгдэж, өөх тос багасч, эрүүл үе мөч, яс, хорт хавдар тусах эрсдэл бага байна.
Товчоор хэлбэл, спорт нь урт насалж, эрүүл мэндээ хамгаалдаг
Спортоор хичээллэх нь таны оюун санаанд сайнаар нөлөөлнө!
Спорт нь оюун санааны эрүүл байдлыг хангахад тусалдаг бөгөөд стресс болон бусад сөрөг бодлуудаас ангижрах болно.
Спортоор хичээллэснээр таны бие эрүүл энх сайхан мэдрэмжийг өгдөг, тэр ч байтугай донтуулдаг болж өгдөг эндорфиныг ялгаруулна. Спорт гэдэг нь аливаа сөрөг бодол, өдөр тутмын өчүүхэн санаа зовнилоо мартана гэсэн үг юм.
Тиймээс алдахаа мартуузай
Спортоор хичээллэх нь жингээ хасах гэсэн үг юм!
Хүмүүс спортоор хичээллэдэг гол шалтгаануудын нэг бол жингээ хасах явдал юм!
Илүү булчинлаг биетэй болох гэж хэн зүүдлээгүй вэ? Эдгээр илүүдэл фунтыг алдахыг хэн мэдээгүй вэ?
Хэнд ч биш.
Хэрэв та тогтмол спортоор хичээллэдэг бол булчингийнхаа хэмжээг нэмэгдүүлж өөх тосоо шатаах болно. Таны дүр төрх илүү нарийхан болж, арьс тань илүү сайхан болно. Та илүү хурдан, слесарь, илүү хүчтэй болно: жинхэнэ спортын хэрэглэгч!
Зөвхөн хөгжилтэй байхын тулд спортоор хичээллэх!
Спортоор зугаацахын тулд юу хийх вэ? Та спортоор хичээллэхийн тулд алдахын тулд эсвэл хэн нэгэн сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд хэдэн фунт жинтэй байх албагүй. Зөвхөн өөртөө болон өөртөө л анхаарлаа төвлөрүүлснээр та сайн зүйл хийх болно!
Таашаал мэдрэх мэдрэмж нь таны сонгосон спорт, таны хүлээлтээс хамааран эрс тэс спорт эсвэл / эсвэл бага зэрэг хурдацтай байхаас гадна өөрийгөө бусадтай харьцуулахгүйгээр найз нөхөдтэйгээ зугаацахгүйгээр гүйцэтгэлээ сайжруулах сэтгэл ханамжаас хамааран өөр өөр байх болно. багийн спорт гэх мэт.
Та эдгээр хөгжилтэй цаг үеийг богиносгохгүй нь мэдээж бөгөөд яг таны хүссэн зүйл юм!
Та сайн байна уу? Спортоор хичээллэх болсон шалтгаан тань юу вэ? Залуу байх уу? Гуравдугаар улиралд үргэлжлүүлэн ажиллах уу? Таны хамгийн том сэдэлийг бидэнд мэдэгдээрэй!