Хөгжмийн зэмсэг тоглож сурах нь ямар давуу талтай вэ?
Багаж тоглож сурахад бие махбодийн ашиг тус
Өргөн судалгаануудаас харахад хүүхдүүд хөгжмийн зэмсэг тоглоход удаан хугацааны эерэг үр дүн гарч байгааг харуулж байна. Чухамдаа хөгжмийн ур чадвар нь бага, ахимаг насны хүүхдүүдэд компьютерийн ур чадварыг заахаас илүү хийсвэр ойлголтын чадварыг бэхжүүлэхэд илүү үр дүнтэй болох нь батлагдсан юм.
Хүүхдүүд багаж сурахаас цорын ганц давуу талыг олж авах чадвар биш юм. Насанд хүрэгчид хөгжмийн зэмсэг тоглоход асар их ашиг олох болно. Хөгжим нь стрессийг бууруулах, бүтээмжийг нэмэгдүүлэх, бүтээлч байдлыг хөгжүүлэх, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход чиглэгджээ.
Зүгээр л багаж аваад дуртай хөгжимөө тоглож сурч, илүү аз жаргалтай, эрүүл амьдралаар амьдрах хэд хэдэн арга энд байна.
Хөгжим ба тархи
Хөгжмийн зэмсэг тоглох нь таныг илүү ухаалаг болгодог гэж сонссон байх, гэвч энэ үнэн үү? Энэ асуултанд хариулахын тулд хөгжим тархинд хэрхэн нөлөөлдөгийг харцгаая. Хөгжим нь зүгээр л сэтгэл санааг сайжруулах эсвэл танин мэдэхүйн үйл явцыг сайжруулахад тархинд ямар нэгэн зүйл хийдэг эсэхийг тодорхойлох олон тооны судалгаа хийгдсэн байдаг.
Саяхны нээлтүүд нь хөгжмийн зэмсэг сонсох, тоглох нь ухаалаг болгодог гэж эдгээр эрдэмтэд оюуны чадамжийг бэхжүүлдэг бүх элемент болох BDNF, CREB, синапсин I-ийг илүү сулруулдаг гэж эрдэмтэд итгэхэд хүргэв. Тиймээс хөгжмийн зэмсэг тоглох нь тархи хөгжүүлэх нэгдлүүд болон мэдрэлийн өсөлтийн хүчин зүйлийг өдөөж, таныг өдрийн турш илүү ухаалаг, хүчирхэг, илүү сайн болгодог.
Хөгжмийн зэмсэг сурахад тархины зарим давуу талууд нь ойлгох чадвар, математикийн чадварыг сайжруулах, илүү сайн зохицуулалт хийх, санах ойд илүү их хүчин чадал орно. Энэ сэдэвтэй холбоотой өөр нэг асуулт бол хөгжим судлахад тусалдаг уу? Эдгээр олж мэдсэнээр бол тийм ээ. Хөгжим тоглох нь тархины хоёр талыг процесст оролцуулж сурахад хялбар болно.
Та дадлага хийж, суралцахын хэрээр тархиныхаа хүчийг нэмэгдүүлж байгаа тул багажийг судлах нь бусад сэдвийг судлахаас хамаагүй амархан болно!
Хөгжмийн нийгмийн ашиг тус
Хөгжим нь нийгмийн нөхцөл байдал, түүний дотор ажлын орчин, найз нөхөд, тэр ч байтугай бусадтай харилцах харилцаанд асар их тусалдаг нь нотлогдсон. Хөгжмийн ойлголтыг хөгжүүлэхийн тулд оюун ухаан, бие махбодийн явуулдаг сургалт нь аливаа харилцааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох ярианы болон ярианы чадварыг хөгжүүлэхэд шаардагдах бэлтгэлтэй адил юм.
Нэмж дурдахад, хөгжмийн сургалт нь ижил төстэй булчинг хөгжүүлж, хамтран ажиллах, цагийн менежмент, зохион байгуулалт, анхаарлаа төвлөрүүлэх / сонсох чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Эдгээр нь аливаа харилцааны менежментийн мэргэжилтэн танд эрүүл харилцааг удирдахад шаардлагатай гэж хэлэх чадварууд юм.
Хөгжмийн сургалт нь хүний өөрийгөө илэрхийлэх чадварыг бэхжүүлдэг бөгөөд саад болж буй бэрхшээлээс гарахад тань тусалдаг (дээшээ босч, тоглох!). Тиймээс хөгжмийн авъяас чадвараа хөгжүүл, тэгвэл та хаашаа ч хамаагүй багийн ахлагч болно!
Тоглож сурахад сэтгэл хөдлөлийн ач тус
Хөгжим бидний сэтгэл хөдлөлд нөлөөлдөг нь нууц биш. Зөв дуу нь бидний сэтгэлийг хөдөлгөж, уурлаж, эргэлзэхэд хүргэдэг. Яагаад гэдгийг нь асуух цаг зав гарахаас өмнө хөгжим биднийг уйлуулдаг. Хөгжим нь бидний сэтгэл хөдлөлд хүчтэй нөлөөлдөг бөгөөд та үүнийг нотлохын тулд та эрдэмтэн байх албагүй.
Үүнээс гадна хөгжим тоглох нь сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн ач тустай байх болно. Тогтмол зэмсэг тоглох нь тэвчээр, сахилга бат, хариуцлага, амьдралын бүх зүйлийг амжилтанд хүргэх чухал чадваруудыг заадаг. Хөгжим тоглох нь таныг амжилтанд хүргэх мэдрэмжээр дүүргэдэг; Эцсийн эцэст та дуу, хэцүү хөвч, багаж хэрэгсэл эзэмшихэд таатай байх ёстой!
Гэхдээ ихэнхдээ хөгжим тоглох нь хүмүүсийг баярлуулдаг! Өөрийнхөө хөгжмийн зэмсэг дээр суугаад өөрийнхөө биеийг дамжуулж, хөгжмийн урсгалын чөлөөтэй хөвсгөр дамжин урсдаг мэдрэмжийг өндөрт харьцуулж болох энэ ертөнцөд цөөн хэдэн таашаал байдаг. Өөрийнхөө дууг тоглох стресс тайлах хүчийг олж мэдээрэй.
Хөгжмийн ашиг тусыг дарна уу
Хөгжмийн зэмсэг сурах нь асар их ашиг тусыг мэддэг болсон. Та “Би ямар хэрэгсэл тоглох ёстой вэ?” Гэх мэт асуултуудыг тархиа угааж байгаа байх. Эсвэл та зүгээр л сурахад хамгийн хялбар хэрэгслийг тоглохыг хүсч байгаа байх, эсвэл хэт их амбицтай бол хамгийн хэцүү гэж бодож магадгүй юм. Хөгжмийн гайхамшигтай ертөнцийг аажмаар судалж, өөртөө таалагдах нэг буюу хэд хэдэн хэрэгсэлд гараа туршиж үзээрэй.
Өнөөдөр ашиглах боломжтой бүх хөгжмийн програм, зааварчилгааны тусламжтайгаар та урьд өмнө байгаагүйгээр хурдан зэмсэг эзэмшиж чадна. Хэрэгсэл сурах нь танд ямар ашиг тустай болохыг комментоор бидэнд мэдэгдээрэй!