Үс арчилах 7 зөвлөмж

Нөхцөл байдлыг хангах, эсвэл тослохгүй байх – Үснийхээ талаар бүх төрлийн зөвлөгөөг олж авах болно. Ээжүүд та нарт “үсээ тослох” гэж хэлэхэд таны үс засагч шинэ технологийн зүйлийг “үс рашаан, Мароккогийн тос, даван туулахгүй, бүгдийг нь сайжруулна” гэж зөвлөж байна. Эмчилгээнийхээ сонголтыг сонгохын өмнө хэдэн зүйлийг мэдэж байх ёстой. Үс арчилгааны эхний алхам бол таны хоолны дэглэм, хоолны дэглэм дэх хамгийн чухал хоёр зүйл бол төмөр, уураг юм. Үсний эсүүд нь бие махбодид хамгийн хурдан ургадаг эсүүд бөгөөд эдгээр нь амьд үлдэхэд шаардагддаггүй тул зөв хооллодоггүй, эсвэл дутагдалтай тулгардаг.

Навчит ногоо, загас, хулууны үр, шош, вандуй, шар буурцаг, үр тариа гэх мэт төмрөөр баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмдээ оруулж үзээрэй. Эмч нар өдөр бүр ойролцоогоор 12 мг төмөр уухыг зөвлөж байна. Та бас уураг хэрэгтэй, учир нь энэ нь үсийг бэхжүүлдэг. Мөн амин хүчлээр баялаг уураг агуулсан: уураг, бяслаг, сүү, шар буурцаг, сэвэг зарам, вандуй, квиноа, тараг гэх мэтийг багтаана.

Эрүүл үсийг хэрхэн арчлах вэ? Цөөхөн хэдэн үндсэн зөвлөмж

1. Өдөрт 100-аас 150 ширхэг үс унах нь хэвийн үзэгдэл тул та шалан дээрээ жижигхэн баглаа мөлхөж байгааг хараад сандрах хэрэггүй. Нойтон үсийг хэт болгоомжтой арчиж самнах нь эмзэг, эвдэрч эмзэг байдаг. Өргөн шүдтэй сам аваад үснээсээ үсийг нь аль болох зөөлхөн ажиллуул.
хэрхэн эрүүл-үс арчилах вэ-та-алга болсон байна-1
3. Эдгээр хүрэн, барзгар хуваагдмал төгсгөлүүдээс салахын тулд хэдэн долоо хоног тутамд үсээ хайчилж ав. 6-8 долоо хоног тутамд 1/4 инчийн үсээ хайчилж ав.

4. Өдөр бүр үсээ угааж болохгүй, хийж байхдаа үснийхээ хэсгийг боож өг. Ижил брэндийн шампунь, ангижруулагчийг туршиж үзээрэй.

5. Агааржуулагчийг хүйтэн усаар зайлж угаах нь хүч чадал, гялалзах аль алинд нь сайн.
хэрхэн эрүүл-үсээ арчлах вэ-та-алга болсон-2
6. Манай хүнсний бүтээгдэхүүний арын дэвсгэр дээрх шошгуудаас ялгаатай нь шампунийн арын шошгонууд ихэвчлэн уншаагүй байдаг. Сүүлийн жилүүдэд шампунь дахь сульфатад ихээхэн анхаарал хандуулж байна. Сульфат гэж юу вэ? Эдгээр нь таны шампуньтай ижил төстэй зүйл болдог. Тэд таны хуйх, үсийг цэвэрлэж, шороо арилгадаг. Гэхдээ зарим судлаачид үсээ эфирийн тосоор хучихыг зөвлөж байна. Эдгээр нь шампунь нүүрнийхээ хажуу талыг доош нь урсгахад таны нүд яагаад ургадаг вэ? Хэрэв та хуйханд ямар нэг цочрол мэдрэгдэх эсвэл үс хатаж байгаа бол сульфатгүй шампунь худалдаж аваад үзээрэй.

7. Хэрэв та хуурай үстэй бол будахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бор өнгийн гайхалтай сүүдэрийг тэсвэрлэж чадахгүй бол, ялангуяа өвлийн наранд байвал Free People гэсэн блог дээр хуваалцсан энэ ухаалаг зөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй. Нимбэг, chamomile цай эсвэл зөгийн балыг хэрэглээрэй. Та нимбэгний шүүсийг усанд нэмж, үсээ гадагшлуулахдаа шүрших боломжтой. Та шампунаар угаасны дараа нэрсэн chamomile цайгаар үсээ зайлж эсвэл үсээ угаахад хэрэглэдэг усанд зөгийн бал нэмж болно.

Эдгээр үндсэн зөвлөмжүүдээс гадна гэртээ эмчлэх цөөхөн хэдэн арга бий. Гэрийн маскуудаас эхлээд дулааны хамгаалалттай ийлдэс хүртэл бид бүгдэд нь байгаа.

Гүн нөхцөл байдал

Угаах бүрдээ үсээ арчилдаг ч гэсэн гүнзгий агааржуулагч шиг тийм ч сайн зүйл байдаггүй. Хэсэг бүрт үсээ шампунаар угааж, нэмэлт усыг шахаж, алчуураар хатаана. Дараа нь өгөөмрөөр их хэмжээний агааржуулагчийг аваад үснийхээ үндэс дээр түрхээрэй. Өргөтгөсөн сойз ашиглан үснийхээ дундуур үсээ хаагаад агааржуулагч хаа сайгүй хүрнэ. Одоо тэднийг татаж, хамтад нь хавчуулаарай. 10 минутаас нэг цагийн хооронд агааржуулагчийг хаа нэг газар үлдээгээрэй. Тэднийг доош нь татаад сайтар зайлж, торгомсог гөлгөр үстэй сайхан өнгөрүүлээрэй.

Дулааныг хол байлга

Хэрэв та гадагш гарч, гоёмсог буржгар эсвэл төгс долгион авахыг хүсч байвал хатаагч, шулуутгагч, curler-ийн тусламжгүйгээр эдгээрийг авах хэд хэдэн арга бий. Жишээ нь ийм байна:
хэрхэн эрүүл-үсээ арчлах вэ-та-алга болсон байна-3

Хэрэв та төмөр эсвэл буржгараа ашиглах ёстой бол өөрийн хүссэн ийлдэс худалдаж авах эсвэл гар дээрээ хэсэг хугацаа байгаа бол гэртээ үүнийг хий.

1. Бүйлсний тос, кокосын тос, үс ангижруулагч, 250 мл ус, жижиг хоосон шүршигч савыг ав. Шүршигч саванд 200 мл ус асгаж, түүнд 2-3 дусал кокос, 4-5 ширхэг бүйлсний тос нэмнэ. Үнэхээр хоёр дусал агааржуулагч нэмж оруулаарай. Үүний улмаас хэт их хэмжээгээр бүү ашиглаарай, учир нь энэ нь хялбар болно. Хэрэв та хүсвэл лаванда эсвэл зарим сайхан үнэртэй тос нэмж болно. Үлдсэн усаа нэмээд сайтар сэгсэрнэ. Салаагаа тайлаад, үүнийг ашиглахад бэлэн болно. (beautytips4her санал болгов)
хэрхэн эрүүл-үсээ арчлах вэ-та-алга болсон байна-4
2. Цөцгийн тос нь үүнтэй ижил зүйл юм. Өөртөө тохирсон 4 унци ши тос, 4 унци какао цөцгийн тос, 20 дуслын эфирийн тос уугаарай Цөцгийн тосыг бүх шингэн болтол нь халаагаад хөргөнө. Эфирийн тосыг хоосон, ариутгасан саванд хийж, цөцгийн тос хийнэ. Цөцгийн тос дахин хатуу хэлбэртэй болох хүртэл савыг хөргөнө.

Гэрийн аргаар хийсэн маск

Зарим нь хангалттай амттай байж болох ч бусад нь зүгээр л үнэртэй байдаг! Гэхдээ хамгийн агуу зүйл бол та өөрийнхөө бүх орц найрлагыг амархан олох болно.

1. Өндөг, аарц, гичний тос – Хэрэв та хадлан шиг хуурай үстэй бол таны бүх асуудлын хариултыг эндээс авна уу. Өндөг нь А, В12, Д ба Е витамин, өөх тосны хүчил, уураг ихтэй байдаг. Уураг нь үндсийг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд өөх тосны хүчлүүд үүнийг үсний байгалийн ангижруулагч болгож, B12 нь эзэлхүүн нэмэхэд тусалдаг.

2. Авокадо, чинжүүтэй тос (hellonatural.co-ийн санал болгосноор) – Цөцгийн лийр гэж нэрлэдэг бөгөөд авокадо нь өтгөн, баян бөгөөд цорын ганц жимс нь махны уураг, цөцгийн тосны өөх тос, ногоон ногооны витамин, эрдэс бодис зэргийг нэгтгэдэг. самарлаг амт. Авокадо хийж хэдэн дусал дуслаар чинжүү тос нэмж, энэ маскыг үсэндээ түрхээрэй. 15-20 минут байлгаад угаа.

3. Чидун жимсний тос, кокосын тос, өндөг. Bella Fitness блогийн санал болгосноор энэ нь үсийг хурдан ургуулах хамгийн сүүлийн маск юм. 2 хоолны халбага наргил модны тос халаагаад хөргөөд нэг, хоёр өндөг, хоёр хоолны халбага оливийн тос нэмээд түрхэнэ.

Газрын тос бол Хариулт юм

Агааржуулагч нь таны үсийг гайхамшигтай болгох боловч тос нь тодорхой эрдэс бодис, витамин, чухал тосны хүчлийг өгдөг бөгөөд эдгээр нь таны үндэсийг бэхжүүлж төдийгүй үснийхээ эрүүл байдлыг дээшлүүлдэг. Наргил модны тос нь үсний мэргэжилтнүүд болон эхчүүдийн хамгийн их зөвлөдөг! Энэ нь таны үсийг нарнаас хамгаалах, хаг арилгахаас хамгаалж, үсний ургалтыг хурдасгаж, үсний уутанцарнаас ялгарах тосыг арилгана. Та мөн карри навчийг кокосын тосонд хийж буцалгаж, тосыг түрхээд түрхэж болно. Та карри навчны оронд хятадын hibiscus цэцэг ашиглаж болно.

Хэрэв та үс уналтаас болж зовж байгаа бол оливын тос нь илүү сайн бооцоо өгөх болно. Та үүнийг бусад орц найрлагатай хослуулж болно. Энд бидний хамгийн цөөн хэдэн нь байна:

1. Зөгийн бал, шанцай нунтаг бүхий оливын тос (Америкийн Атлетикийн Институтын санал болгосноор) – Энэ зуурмагийг хуйхандаа массаж хийж, 15 минут байлгаад угаа.

2. LOC арга. Charnels world.com дээр Николь Чарнель санал болгосноор энэ бол жинхэнэ ялагч юм. Энэ бол гурван хэсгээс бүрдэх арга юм: тос, тос түрхэх. Эхлээд та бага зэрэг ус ууж, дараа нь наргил мод, чидун эсвэл бүйлс зэрэг хөнгөн жинтэй тос хэрэглээрэй. Ши тос эсвэл өөрийн хүссэн өтгөрүүлэгчтэй хамт үүнийг дагана уу. Үүнийг хэсэг хугацаанд байлгаад сайтар угаана.

Дэлгэрэнгүй мэдээлэл: https://ulaanbaatarpal.com/uschin-salon